强直性脊柱炎的患者在保健保养方面有很多的方法和技巧，关于强直性脊柱炎这样的慢性免疫性病症，对患者的保健保养有时候要比药物和手术的医治愈加重要，咱们来看看强直性脊柱炎患者都有哪些保养方法。
强直性脊柱炎的心理保养
本病是隐袭性慢性进行性的关节病。让患者认识本病，了解防治方法，按要求进行医治与锻炼，把握自我保养的方法。这关于减少关节功能障碍、延缓病程直至参加正常的工作和学习尤为重要。
活动基本原则：早期进行适当活动，可减少脊柱及关节畸形的程度。每日进行脊柱及髋关节的屈曲与扩展锻炼2次，每次活动量以不导致第二天关节表现加重为限。活动前应先按摩松解椎旁肌肉，可减轻疼痛，防止肌肉损害。一起，水疗、超短波等物理医治方法，可起到解除肌肉痉挛、改善血液循环及消炎止痛的效果。
患病后不能每天只是思考疾病会不会发展，会不会致畸形，以后怎么办，这种情绪十分不利于疾病的康复，应该正确地安排生活、学习、医治、锻炼的时间，并以良好的情绪对待疾病。
再者，抑郁的心情也可导致全身各器官循环减慢，抵抗力下降，简单导致其他疾病。经过排解心理障碍，对自身疾病的正确评价，患者的态度由消极变为积极，患者的情绪由悲观变为乐观，配合医治上由被动变为主动，使强直性脊柱炎患者有一个健康的心态，配合外部医治使病理上的躯体也走向健康。
延缓思维感畸形的保养
维持直立姿势和正常身高。睡低枕以减少颈椎前弯。睡硬板床。平时留意减少脊椎的负重，避免长期弯腰活动。过于肥壮的患者，应减轻体重，从而减轻关节的担负。
南京强脊诊疗中心医院：上面讲到的仅仅是强直性脊柱炎患者保养保健的很小一部分，患者在不一样的病理时期保健保养的方法也不一样。很多患者和家属对保养保健不重视，殊不知没有好的保养，仅仅依靠药物和手术，就是再高明的医生用再好的药物也会使药物和手术的疗效大打折扣。
