强直性脊柱炎保健是非常的切合实际的，能够有效的对疾病治疗起到辅助作用。由于强直性脊柱炎属于慢性疾病，所以治疗需要话很长的时间进行治疗。那么，强直性脊柱炎的保健需要做哪些呢?
1、避免复感外邪。强直性脊柱炎的护理需要做到哪些，首先我们要做到避免复感外邪这种现象。气候潮湿及气温骤变，会加重强直患友的关节酸痛，生活于干燥、气候相对恒定的气候环境中最为有利;平日需注意保暖，避免受风寒及风吹雨淋;防止出汗过多而感受风寒。
2、起居、活动与锻炼。其次，患者还要尽量的做到起居和活动锻炼等现象。中医强调人与自然的统一性，主张生活起居要适应四时季节的变化，适当的体力劳动及活动特别是在治疗的同时辅以腰部功能锻炼对早期患者尤为必要，对防止病变粘连、脊柱强直及肌肉萎缩等方面，有一定的作用。
3、注意饮食。强直患友忌吃生冷饮食，应多吃营养丰富的食物，如牛肉、羊肉、鸡肉等。患友也可捋黄芪、熟地、当归、枸杞子等药与肉等食物同煮来作为食疗(吃肉喝汤)等等。
4、情绪愉快乐观。强直性脊柱炎的护理需做到情绪乐观等一系列的症状。乐观愉快的情绪是维持身体健康的必要条件之一，对于慢性病患者的影响尤为明显。古人甚至提出："善医者先医其心，而后医其身"，强调了精神治疗的重要性。
强直性脊柱炎护理基本就是那几个方面，当然疾病的病情不同，或许所采用的方法会有所差异，但是这些方法都是有必要进行实践的，的确能够对疾病产生作用的。如果患者有什么疑惑，请到正规医院进行咨询。
