强直性脊柱炎属于骨科疾病，它与其他风湿类疾病类似，都与潮湿寒冷的环境有关，冬季天气寒冷，气候潮湿，易导致病情的发作，那么该如何去进行预防呢?专家建议，可以从这些方面去做好预防工作。
1. 坚持锻炼：坚持锻炼可以增强体质，提高御邪能力。冬季自身免疫力会降低，很容易感冒，通过锻炼能够增强自身的抗病能力。强直患者要多进行活动锻炼，有利于关节的活动，防止病情发作。不过冬天进行锻炼时需要警惕要适当运动，天气寒冷时要注意保暖，避免风寒。
2. 保持良好的姿势：冬季强直患者要拥有一个良好的立姿及坐姿、经常定时作深呼吸、扩胸、挺直躯干等强化背肌与腹部柔软度的动作与伸展操十分重要。这些运动能软化僵硬处，维持关节伸展性，延缓病变的发展。
3. 防止滑倒摔伤：冬季天气寒冷，道路结冰易滑倒，稍有不注意的话就滑倒摔伤，而强直性脊柱炎患者会发生骨质疏松，长时间患病对骨密度有损害，轻微的挫伤即有可能会导致骨折，也有可能会引发本病。
4. 保持精神愉快：疾病的发生于人的精神状态有密切的关系，因此，七情内伤可直接致病，亦可以，由七情内伤引起人体阴阳失调、气血亏损、抵抗力减弱，而易为外邪入侵。因此，避免情志过激或闷闷不乐、忧郁寡欢，保持精神愉快带来身体健康，正气内存，病安从来。
上面的文章告诉了大家冬季应该如何预防强直性脊柱炎，希望大家都能上面说的做到。相信对患者的病情好转是非常有利的，另外患者在平时也要注意正确的饮食和合适的休息，也能对病情好转起到作用。
